5.0 km | 00:24:11 | 04:49/km日期: 2016-05-26 18:22 - 平均心率: 174 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4430 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'03" / 04'36" / 04'48" / 04'49" / 04'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'31") | 1009 / 1009 | 179 / 110 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2009 | 185 / 118 |
| 3 | | 04'49" (+00'17") | 1006 / 3016 | 186 / 111 |
| 4 | | 04'46" (+00'14") | 1007 / 4024 | 183 / 114 |
| 5 | | 04'46" (+00'14") | 1009 / 5034 | 181 / 115 |
任都一脈打通之後，就破個人5k PB，期待打通另外一脈...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'36" | 00:09'39" |
| 3 | 04'48" | 00:14'27" |
| 4 | 04'49" | 00:19'16" |
| 5 | 04'49" | 00:24'05" |
| 5.0 | 04'49" | 00:24'11" |
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