5.0 km | 00:31:29 | 06:17/km日期: 2024-01-02 20:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'03" / 06'01" / 06'14" / 06'32" / 06'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'00" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.70 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1045.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'01" | 00:12'04" |
| 3 | 06'14" | 00:18'18" |
| 4 | 06'32" | 00:24'50" |
| 5 | 06'38" | 00:31'28" |
| 5.0 | 05'03" | 00:31'31" |
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