8.5 km | 01:02:32 | 07:23/km日期: 2024-03-24 16:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 62.2
Pace: 06'38" / 06'48" / 07'11" / 07'00" / 07'01" / 06'15" / 06'45" / 06'42" / 18'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'55" (+11'40") | 457 / 8457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
10.69 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
147.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'48" | 00:13'26" |
| 3 | 07'11" | 00:20'37" |
| 4 | 07'00" | 00:27'37" |
| 5 | 07'01" | 00:34'38" |
| 6 | 06'15" | 00:40'53" |
| 7 | 06'45" | 00:47'38" |
| 8 | 06'42" | 00:54'20" |
| 8.5 | 18'23" | 01:02'45" |
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