8.1 km | 01:05:00 | 08:03/km日期: 2023-12-23 02:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'10" / 07'31" / 07'34" / 07'39" / 07'06" / 07'21" / 08'00" / 09'53" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'23") | 71 / 1071 |
| 3 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 2071 |
| 4 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 3071 |
| 5 | | 07'46" (+00'45") | 1000 / 4071 |
| 6 | | 07'01" | 1000 / 5071 |
| 7 | | 07'27" (+00'26") | 49 / 5120 |
| 8 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 6120 |
| 9 | | 07'56" (+00'55") | 941 / 7062 |
| 10 | | 09'58" (+02'57") | 1000 / 8062 |
| 11 | | 07'05" (+00'04") | 3 / 8065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.31 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'31" | 00:16'41" |
| 3 | 07'34" | 00:24'15" |
| 4 | 07'39" | 00:31'54" |
| 5 | 07'06" | 00:39'00" |
| 6 | 07'21" | 00:46'21" |
| 7 | 08'00" | 00:54'21" |
| 8 | 09'53" | 01:04'14" |
| 8.1 | 08'09" | 01:04'46" |
留言 
展開計圈分析
