3.5 km | 00:25:02 | 07:07/km日期: 2024-01-01 20:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'11" / 07'30" / 06'46" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'10") | 516 / 3516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.70 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1045.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'30" | 00:14'41" |
| 3 | 06'46" | 00:21'27" |
| 3.5 | 06'58" | 00:25'03" |
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