11.3 km | 01:20:56 | 07:09/km日期: 2024-01-05 15:24 - 地點: 麥寮 - 天氣: 冷 - 平均心率: 136 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'00" / 06'17" / 06'41" / 06'58" / 07'11" / 07'15" / 07'42" / 07'32" / 07'29" / 07'36" / 07'52" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+01'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'03" (+02'03") | 294 / 11294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.14 km 
mizuno wave prodigy 3 累積 :
21.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'17" | 00:12'17" |
| 3 | 06'41" | 00:18'58" |
| 4 | 06'58" | 00:25'56" |
| 5 | 07'11" | 00:33'07" |
| 6 | 07'15" | 00:40'22" |
| 7 | 07'42" | 00:48'04" |
| 8 | 07'32" | 00:55'36" |
| 9 | 07'29" | 01:03'05" |
| 10 | 07'36" | 01:10'41" |
| 11 | 07'52" | 01:18'33" |
| 11.3 | 08'05" | 01:20'56" |
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