7.0 km | 00:30:14 | 04:18/km日期: 2016-05-23 19:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 04'39" / 04'12" / 04'02" / 03'55" / 04'42" / 04'24" / 04'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'13" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 518.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'12" | 00:08'51" |
| 3 | 04'02" | 00:12'53" |
| 4 | 03'55" | 00:16'48" |
| 5 | 04'42" | 00:21'30" |
| 6 | 04'24" | 00:25'54" |
| 7 | 04'18" | 00:30'12" |
| 7.0 | 04'35" | 00:30'14" |
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