8.1 km | 00:45:06 | 05:32/km日期: 2016-05-01 16:49 - 平均心率: 55 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'29" / 05'28" / 05'23" / 05'34" / 05'24" / 05'28" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 576 / 576 |
2 | | 05'28" | 7626 / 8203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'31" | 00:11'16" |
3 | 05'29" | 00:16'45" |
4 | 05'28" | 00:22'13" |
5 | 05'23" | 00:27'36" |
6 | 05'34" | 00:33'10" |
7 | 05'24" | 00:38'34" |
8 | 05'28" | 00:44'02" |
8.1 | 08'23" | 00:45'06" |