11.5 km | 00:57:54 | 05:02/km日期: 2023-12-31 18:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 10372 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73.1
Pace: 05'08" / 04'58" / 05'01" / 04'58" / 05'08" / 05'01" / 04'59" / 05'02" / 05'00" / 04'57" / 05'04" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 1000 | 175 / 110 |
| 2 | | 04'58" | 1001 / 2001 | 177 / 113 |
| 3 | | 05'00" (+00'02") | 1001 / 3003 | 177 / 112 |
| 4 | | 05'00" (+00'02") | 1001 / 4004 | 178 / 111 |
| 5 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 5005 | 179 / 108 |
| 6 | | 05'01" (+00'03") | 1001 / 6006 | 179 / 111 |
| 7 | | 04'59" (+00'01") | 1002 / 7009 | 180 / 111 |
| 8 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 8009 | 179 / 110 |
| 9 | | 05'00" (+00'02") | 1002 / 9012 | 180 / 110 |
| 10 | | 05'02" (+00'04") | 1002 / 10015 | 180 / 109 |
| 11 | | 05'04" (+00'06") | 1001 / 11017 | 180 / 109 |
| 12 | | 05'09" (+00'11") | 465 / 11482 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.68 km 
asics n3 累積 :
1060.2 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'58" | 00:10'06" |
| 3 | 05'01" | 00:15'07" |
| 4 | 04'58" | 00:20'05" |
| 5 | 05'08" | 00:25'13" |
| 6 | 05'01" | 00:30'14" |
| 7 | 04'59" | 00:35'13" |
| 8 | 05'02" | 00:40'15" |
| 9 | 05'00" | 00:45'15" |
| 10 | 04'57" | 00:50'12" |
| 11 | 05'04" | 00:55'16" |
| 11.5 | 05'26" | 00:57'54" |
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