Terry Lin 2023/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Lin 嘉義
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4.0 km | 01:12:06 | 17:58/km

日期: 2023-12-31 13:18 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 26°C - 濕度: 55.4

Pace: 17'10" / 20'13" / 18'21" / 1558'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'51"

(16'51")

16'52"

998 / 998

2

20'32"

(37'23")

20'26" (+03'34")

1004 / 2003

3

18'21"

(55'44")

18'20" (+01'28")

1000 / 3003

4

15'35"

(01:11'19")

15'33"

1001 / 4005

12月累積里程 : 91.46 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'10"	00:17'10"
2	20'13"	00:37'23"
3	18'21"	00:55'44"
4.0	15'30"	01:11'19"

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