3.2 km | 00:22:27 | 06:57/km日期: 2023-12-31 08:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'10" / 07'50" / 06'56" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'26") | 228 / 3228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
97.33 km 
NIKE Zoomx Vaporfly Next%2(藍綠) 累積 :
634.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'50" | 00:14'00" |
| 3 | 06'56" | 00:20'56" |
| 3.2 | 06'37" | 00:22'27" |
留言 
