8.1 km | 00:45:41 | 05:37/km日期: 2023-12-31 05:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'05" / 05'55" / 05'34" / 06'31" / 05'21" / 05'58" / 05'33" / 05'27" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 114 / 8114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.70 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
509.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'55" | 00:12'00" |
| 3 | 05'34" | 00:17'34" |
| 4 | 06'31" | 00:24'05" |
| 5 | 05'21" | 00:29'26" |
| 6 | 05'58" | 00:35'24" |
| 7 | 05'33" | 00:40'57" |
| 8 | 05'27" | 00:46'24" |
| 8.1 | 05'05" | 00:46'59" |
留言 
展開計圈分析
