6.2 km | 00:32:24 | 05:13/km日期: 2016-05-24 21:44 - 地點: 公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 163 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 5561 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'36" / 05'17" / 05'09" / 05'06" / 05'06" / 05'03" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+01'01") | 617 / 617 | 162 / 104 |
2 | | 05'06" (+00'13") | 626 / 1244 | 173 / 112 |
3 | | 05'34" (+00'41") | 619 / 1863 | 162 / 110 |
4 | | 05'08" (+00'15") | 618 / 2482 | 173 / 111 |
5 | | 05'10" (+00'17") | 611 / 3093 | 173 / 111 |
6 | | 05'05" (+00'12") | 621 / 3715 | 174 / 112 |
7 | | 05'05" (+00'12") | 619 / 4334 | 173 / 113 |
8 | | 05'12" (+00'19") | 608 / 4942 | 174 / 110 |
9 | | 05'04" (+00'11") | 620 / 5563 | 173 / 113 |
10 | | 04'53" | 616 / 6179 | 177 / 115 |
11 | | 03'35" | 27 / 6207 | 140 / 199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.61 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'17" | 00:10'53" |
3 | 05'09" | 00:16'02" |
4 | 05'06" | 00:21'08" |
5 | 05'06" | 00:26'14" |
6 | 05'03" | 00:31'17" |
6.2 | 05'21" | 00:32'24" |