< 上一篇 | 下一篇 > |
10.2 km | 00:55:39 | 05:28/km 日期: 2016-05-24 20:28 - 地點: 板一 - 天氣: 涼 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 9832 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% Pace: 06'01" / 05'22" / 05'29" / 05'31" / 05'26" / 05'40" / 06'44" / 05'16" / 04'58" / 04'11" / 06'43" / K妹是很有實力的,用五分速跟小楊哥與我LDS輕鬆跑了8K。K妹請記得,在馬場時也要這樣子跑喔。最後2K試拉了一下,很高興又能回到四分速了,距正常訓練的日子也不遠了。 5月累積里程 : 207.00 km NIKE FREE 5.0 SWIFT 累積 : 2283.9 km MW Watch 上傳 | 8 years ago · 留言
|