11.1 km | 01:13:33 | 06:37/km日期: 2016-05-13 18:19 - 地點: 員福陸橋<>新月橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 12764 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'55" / 06'31" / 06'29" / 06'14" / 05'34" / 05'56" / 06'59" / 07'07" / 06'51" / 07'27" / 06'57" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'15") | 1008 / 1008 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'32" (+00'56") | 996 / 2004 | 179 / 85 |
| 3 | | 06'31" (+00'55") | 1003 / 3008 | 177 / 86 |
| 4 | | 06'12" (+00'36") | 992 / 4000 | 176 / 91 |
| 5 | | 05'36" | 1002 / 5003 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'54" (+00'18") | 996 / 6000 | 179 / 94 |
| 7 | | 07'00" (+01'24") | 1006 / 7006 | 161 / 88 |
| 8 | | 07'06" (+01'30") | 1000 / 8007 | 176 / 79 |
| 9 | | 06'53" (+01'17") | 993 / 9001 | 176 / 82 |
| 10 | | 07'26" (+01'50") | 1000 / 10001 | 170 / 78 |
| 11 | | 06'54" (+01'18") | 1005 / 11006 | 157 / 92 |
| 12 | | 05'03" | 95 / 11101 | 177 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
111.73 km 
MIZUNO WAVE Precision 9 累積 :
1168.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'31" | 00:13'26" |
| 3 | 06'29" | 00:19'55" |
| 4 | 06'14" | 00:26'09" |
| 5 | 05'34" | 00:31'43" |
| 6 | 05'56" | 00:37'39" |
| 7 | 06'59" | 00:44'38" |
| 8 | 07'07" | 00:51'45" |
| 9 | 06'51" | 00:58'36" |
| 10 | 07'27" | 01:06'03" |
| 11 | 06'57" | 01:13'00" |
| 11.1 | 05'21" | 01:13'33" |
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