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魯肉腳阿峰
新北市
ID 231169
35 位追隨者
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魯肉腳阿峰
22.7 km
|
01:24:53
|
16.0 km/h
日期:
2016-05-25 20:24
-
總爬升:
190 m
-
卡路里:
786 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'19"
(05'19")
11.21 (-11.29)
991 / 991
2
05'06"
(10'25")
11.80 (-10.70)
1002 / 1993
3
03'42"
(14'07")
16.29 (-6.21)
1003 / 2996
4
03'42"
(17'49")
16.51 (-5.99)
1014 / 4010
5
03'19"
(21'08")
18.09 (-4.41)
998 / 5009
展開計圈分析
6
03'30"
(24'38")
17.31 (-5.19)
1008 / 6018
7
03'31"
(28'09")
16.98 (-5.52)
991 / 7009
8
04'50"
(32'59")
12.54 (-9.96)
1007 / 8016
9
03'05"
(36'04")
19.67 (-2.83)
1007 / 9023
10
03'15"
(39'19")
18.46 (-4.04)
996 / 10020
11
03'14"
(42'33")
18.85 (-3.65)
1014 / 11034
12
03'12"
(45'45")
18.95 (-3.55)
1008 / 12043
13
03'06"
(48'51")
19.25 (-3.25)
993 / 13036
14
02'59"
(51'50")
20.22 (-2.28)
1002 / 14039
15
03'05"
(54'55")
19.78 (-2.72)
1016 / 15055
16
06'59"
(01:01'54")
8.51 (-13.99)
990 / 16046
17
02'44"
(01:04'38")
22.50
1019 / 17065
18
03'02"
(01:07'40")
19.67 (-2.83)
991 / 18056
19
03'06"
(01:10'46")
19.46 (-3.04)
1004 / 19061
20
03'16"
(01:14'02")
18.46 (-4.04)
1003 / 20064
21
04'21"
(01:18'23")
13.95 (-8.55)
1009 / 21073
22
03'49"
(01:22'12")
15.79 (-6.71)
1001 / 22075
23
02'41"
(01:24'53")
13.74 (-8.76)
612 / 22687
5月累積里程 :
69.98 km
KHS T3F 451
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 8 years ago
Dean迪恩
,
山神
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
陳榮興
晚安、運動愉快。
2016-05-25 22:10 ·
1
個人推
習慣就好
運動愉快哦！晚安
2016-05-25 23:22 ·
1
個人推
魯肉腳阿峰
感謝，祝大家運動愉快，健康
2016-05-25 23:40 ·
Kent Hong （見成）
峰哥晚安！
2016-05-26 22:53 ·
1
個人推
Kent Hong （見成）
峰哥晚安！小週末愉快！
2016-05-27 22:29 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.0
5.0 %
2
12.0
-5.0 %
3
16.3
-5.0 %
4
16.4
-4.7 %
5
18.1
4.8 %
6
17.4
-5.2 %
7
16.8
4.8 %
8
12.4
-6.0 %
9
19.8
-8.7 %
10
18.5
-5.8 %
11
18.9
4.8 %
12
18.7
3.3 %
13
19.4
7.0 %
14
20.1
-6.3 %
15
19.9
6.7 %
16
8.5
4.3 %
17
22.2
-4.5 %
18
19.8
-2.5 %
19
19.4
5.4 %
20
18.7
5.6 %
21
14.2
11.4 %
22
15.1
-3.5 %
22.7
14.5
-11.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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00:35:24
|
06:23/km
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:38
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05:06/km
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5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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00:51:29
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給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
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22.7 km | 01:24:53 | 16.0 km/h
KHS T3F 451 
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