法藍克 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

法藍克新北市
ID 233681

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3.1 km | 00:19:57 | 06:31/km

日期: 2016-05-29 08:56 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'53" / 06'51" / 06'52" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'33"

(02'33")

05'14"

486 / 486

2

03'20"

(05'53")

06'27" (+01'13")

515 / 1002

3

03'24"

(09'17")

06'51" (+01'37")

496 / 1498

4

03'20"

(12'37")

06'39" (+01'25")

500 / 1999

5

03'24"

(16'01")

06'44" (+01'30")

504 / 2504

展開計圈分析

5月累積里程 : 21.45 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'51"	00:12'44"
3	06'52"	00:19'36"
3.1	06'23"	00:19'57"

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