Linus Chang 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Linus Chang 基隆
ID 241046

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6.0 km | 00:33:04 | 05:29/km

日期: 2016-05-25 06:50 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 03'59" / 05'32" / 05'21" / 05'22" / 05'36" / 05'30" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'11")

05'31" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'32")

05'21"

1000 / 3000

4

05'21"

(21'54")

05'21"

1000 / 4000

5

05'36"

(27'30")

05'36" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 227.26 km

ASICS TARTHERZEAL 3 wide 橘色累積 : 926.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Linus Chang, yen.chenhsin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	05'32"	00:09'31"
3	05'21"	00:14'52"
4	05'22"	00:20'14"
5	05'36"	00:25'50"
6	05'30"	00:31'20"
6.0	04'36"	00:31'24"

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