9.1 km | 00:51:32 | 05:38/km日期: 2023-12-31 13:49 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.3
Pace: 06'01" / 05'27" / 05'52" / 05'28" / 05'42" / 05'29" / 05'44" / 05'48" / 05'16" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'47") | 123 / 9123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.83 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'27" | 00:11'28" |
| 3 | 05'52" | 00:17'20" |
| 4 | 05'28" | 00:22'48" |
| 5 | 05'42" | 00:28'30" |
| 6 | 05'29" | 00:33'59" |
| 7 | 05'44" | 00:39'43" |
| 8 | 05'48" | 00:45'31" |
| 9 | 05'16" | 00:50'47" |
| 9.1 | 06'11" | 00:51'33" |
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