7.4 km | 00:38:59 | 05:14/km日期: 2023-12-30 06:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'11" / 05'00" / 04'57" / 04'55" / 05'28" / 05'12" / 05'06" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.69 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'00" | 00:11'11" |
| 3 | 04'57" | 00:16'08" |
| 4 | 04'55" | 00:21'03" |
| 5 | 05'28" | 00:26'31" |
| 6 | 05'12" | 00:31'43" |
| 7 | 05'06" | 00:36'49" |
| 7.4 | 04'57" | 00:39'00" |
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