10.4 km | 01:16:51 | 07:23/km日期: 2023-12-28 18:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'59" / 06'08" / 06'49" / 09'47" / 06'34" / 06'28" / 37'35" / 11'00" / 07'32" / 09'08" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'08" (+03'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'15" (+06'07") | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.13 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'08" | 00:13'07" |
| 3 | 06'49" | 00:19'56" |
| 4 | 09'47" | 00:29'43" |
| 5 | 06'34" | 00:36'17" |
| 6 | 06'28" | 00:42'45" |
| 7 | 37'35" | 01:20'20" |
| 8 | 11'00" | 01:31'20" |
| 9 | 07'32" | 01:38'52" |
| 10 | 09'08" | 01:48'00" |
| 10.4 | 12'16" | 01:52'53" |
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