7.0 km | 00:45:54 | 06:32/km日期: 2023-12-30 16:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'02" / 06'30" / 06'22" / 06'05" / 06'46" / 06'35" / 06'18" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.67 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'30" | 00:13'32" |
| 3 | 06'22" | 00:19'54" |
| 4 | 06'05" | 00:25'59" |
| 5 | 06'46" | 00:32'45" |
| 6 | 06'35" | 00:39'20" |
| 7 | 06'18" | 00:45'38" |
| 7.0 | 05'32" | 00:45'45" |
留言 
