5.2 km | 01:01:11 | 11:41/km日期: 2023-12-27 19:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 15'05" / 12'08" / 11'25" / 09'45" / 10'05" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+05'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" | 229 / 5229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.27 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 12'08" | 00:27'13" |
| 3 | 11'25" | 00:38'38" |
| 4 | 09'45" | 00:48'23" |
| 5 | 10'05" | 00:58'28" |
| 5.2 | 09'25" | 01:00'38" |
留言 
