3.0 km | 00:25:11 | 08:22/km日期: 2023-12-27 17:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 06'48" / 08'55" / 08'35" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+04'03") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.32 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'55" | 00:15'43" |
| 3 | 08'35" | 00:24'18" |
| 3.0 | 12'44" | 00:24'23" |
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