6.3 km | 00:42:28 | 06:43/km日期: 2023-12-30 00:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'46" / 06'31" / 06'34" / 06'40" / 06'46" / 11'32" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'38") | 320 / 6320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.34 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'31" | 00:13'17" |
| 3 | 06'34" | 00:19'51" |
| 4 | 06'40" | 00:26'31" |
| 5 | 06'46" | 00:33'17" |
| 6 | 11'32" | 00:44'49" |
| 6.3 | 07'11" | 00:47'07" |
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