5.0 km | 00:41:31 | 08:18/km日期: 2023-12-27 05:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'42" / 07'07" / 06'32" / 09'22" / 12'32" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+05'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'20" (+10'48") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.87 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'07" | 00:13'49" |
| 3 | 06'32" | 00:20'21" |
| 4 | 09'22" | 00:29'43" |
| 5 | 12'32" | 00:42'15" |
| 5.0 | 17'05" | 00:42'17" |
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