6.6 km | 00:52:42 | 07:57/km日期: 2016-05-22 17:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'44" / 07'51" / 08'10" / 08'00" / 08'01" / 07'58" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+00'20") | 616 / 6616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.12 km Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'51" | 00:15'35" |
3 | 08'10" | 00:23'45" |
4 | 08'00" | 00:31'45" |
5 | 08'01" | 00:39'46" |
6 | 07'58" | 00:47'44" |
6.6 | 08'03" | 00:52'42" |