6.0 km | 00:32:14 | 05:20/km日期: 2016-05-18 20:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'18" / 05'14" / 05'18" / 05'28" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'34" (+03'24") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'11" | 00:10'36" |
3 | 05'18" | 00:15'54" |
4 | 05'14" | 00:21'08" |
5 | 05'18" | 00:26'26" |
6 | 05'28" | 00:31'54" |
6.0 | 08'54" | 00:32'15" |