4.0 km | 00:49:14 | 12:18/km日期: 2023-12-24 15:52 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 15°C - 濕度: 70
Pace: 18'35" / 30'53" / 08'54" / 8116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'36" (+06'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'37" (+07'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" | 1001 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.01 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'35" | 00:18'35" |
| 2 | 30'53" | 00:49'28" |
| 3 | 08'54" | 00:58'22" |
| 4.0 | 08'06" | 01:06'29" |
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