3.3 km | 00:28:05 | 08:38/km日期: 2023-12-26 06:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 236 Cal
Pace: 11'33" / 09'04" / 08'23" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'03") | 250 / 3250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.01 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 09'04" | 00:20'37" |
| 3 | 08'23" | 00:29'00" |
| 3.3 | 08'30" | 00:31'08" |
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