5.0 km | 00:37:17 | 07:26/km日期: 2024-03-13 20:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69.7
Pace: 07'34" / 07'29" / 07'19" / 07'19" / 07'30" / 25'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+01'11") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.33 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'29" | 00:15'03" |
3 | 07'19" | 00:22'22" |
4 | 07'19" | 00:29'41" |
5 | 07'30" | 00:37'11" |
5.0 | 25'19" | 00:37'28" |