8.0 km | 00:52:35 | 06:34/km日期: 2023-12-27 16:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'38" / 06'05" / 06'30" / 10'35" / 06'18" / 06'52" / 06'35" / 07'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.09 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'05" | 00:12'43" |
| 3 | 06'30" | 00:19'13" |
| 4 | 10'35" | 00:29'48" |
| 5 | 06'18" | 00:36'06" |
| 6 | 06'52" | 00:42'58" |
| 7 | 06'35" | 00:49'33" |
| 8 | 07'23" | 00:56'56" |
| 8.0 | 06'53" | 00:56'58" |
展開計圈分析
留言 
