5.8 km | 00:41:57 | 07:11/km日期: 2023-12-26 17:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.4
Pace: 06'29" / 07'19" / 07'05" / 06'24" / 08'38" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'05") | 460 / 460 |
| 2 | | 06'28" (+00'08") | 450 / 910 |
| 3 | | 07'38" (+01'18") | 460 / 1370 |
| 4 | | 07'18" (+00'58") | 470 / 1840 |
| 5 | | 06'33" (+00'13") | 450 / 2290 |
| 6 | | 06'20" | 450 / 2740 |
| 7 | | 07'56" (+01'36") | 470 / 3210 |
| 8 | | 06'22" (+00'02") | 450 / 3660 |
| 9 | | 06'33" (+00'13") | 450 / 4110 |
| 10 | | 10'36" (+04'16") | 470 / 4580 |
| 11 | | 06'40" (+00'20") | 450 / 5030 |
| 12 | | 08'28" (+02'08") | 460 / 5490 |
| 13 | | 05'36" | 340 / 5830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.37 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'19" | 00:13'48" |
| 3 | 07'05" | 00:20'53" |
| 4 | 06'24" | 00:27'17" |
| 5 | 08'38" | 00:35'55" |
| 5.8 | 07'17" | 00:41'58" |
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