7.5 km | 00:51:52 | 06:54/km日期: 2023-12-23 15:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'16" / 07'20" / 07'19" / 08'09" / 06'00" / 05'51" / 09'56" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'32") | 503 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.31 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'20" | 00:14'36" |
| 3 | 07'19" | 00:21'55" |
| 4 | 08'09" | 00:30'04" |
| 5 | 06'00" | 00:36'04" |
| 6 | 05'51" | 00:41'55" |
| 7 | 09'56" | 00:51'51" |
| 7.5 | 07'21" | 00:55'34" |
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