10.1 km | 00:46:09 | 04:34/km日期: 2023-11-30 09:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'27" / 04'48" / 04'32" / 04'45" / 04'32" / 04'39" / 04'30" / 04'41" / 04'28" / 04'35" / 03'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.44 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'48" | 00:09'15" |
| 3 | 04'32" | 00:13'47" |
| 4 | 04'45" | 00:18'32" |
| 5 | 04'32" | 00:23'04" |
| 6 | 04'39" | 00:27'43" |
| 7 | 04'30" | 00:32'13" |
| 8 | 04'41" | 00:36'54" |
| 9 | 04'28" | 00:41'22" |
| 10 | 04'35" | 00:45'57" |
| 10.1 | 03'05" | 00:46'10" |
留言 
