4.5 km | 00:38:48 | 08:31/km日期: 2016-05-19 20:26 - 平均心率: 175 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'38" / 09'13" / 09'08" / 07'37" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'17") | 547 / 4547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 09'13" | 00:17'51" |
| 3 | 09'08" | 00:26'59" |
| 4 | 07'37" | 00:34'36" |
| 4.5 | 07'53" | 00:38'55" |
留言 
