13.2 km | 00:54:41 | 04:07/km日期: 2023-12-23 09:02 - 地點: 公館水岸廣場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 78.2
Pace: 04'23" / 04'16" / 04'19" / 04'10" / 04'09" / 04'18" / 04'23" / 04'10" / 04'10" / 04'14" / 03'49" / 03'46" / 03'50" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'08") | 3311 / 3311 |
| 2 | | 04'15" (+00'05") | 3318 / 6630 |
| 3 | | 04'10" | 3307 / 9937 |
| 4 | | 03'47" | 3290 / 13228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
277.14 km 
Nike NEXT% 3 PROTOTYPE 累積 :
855.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'16" | 00:08'39" |
| 3 | 04'19" | 00:12'58" |
| 4 | 04'10" | 00:17'08" |
| 5 | 04'09" | 00:21'17" |
| 6 | 04'18" | 00:25'35" |
| 7 | 04'23" | 00:29'58" |
| 8 | 04'10" | 00:34'08" |
| 9 | 04'10" | 00:38'18" |
| 10 | 04'14" | 00:42'32" |
| 11 | 03'49" | 00:46'21" |
| 12 | 03'46" | 00:50'07" |
| 13 | 03'50" | 00:53'57" |
| 13.2 | 03'12" | 00:54'41" |
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