10.0 km | 01:15:17 | 07:31/km日期: 2023-12-26 18:43 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.1
Pace: 05'57" / 08'13" / 06'24" / 06'16" / 09'29" / 06'22" / 11'00" / 07'53" / 11'51" / 06'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'59" (+05'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'23") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.86 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 08'13" | 00:14'10" |
| 3 | 06'24" | 00:20'34" |
| 4 | 06'16" | 00:26'50" |
| 5 | 09'29" | 00:36'19" |
| 6 | 06'22" | 00:42'41" |
| 7 | 11'00" | 00:53'41" |
| 8 | 07'53" | 01:01'34" |
| 9 | 11'51" | 01:13'25" |
| 10 | 06'55" | 01:20'20" |
| 10.0 | 05'25" | 01:20'22" |
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