10.0 km | 00:49:22 | 04:55/km日期: 2023-12-25 17:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 72.2
Pace: 05'47" / 05'13" / 04'57" / 05'05" / 04'47" / 04'40" / 04'45" / 04'49" / 04'36" / 04'37" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.13 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
1933.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'13" | 00:11'00" |
| 3 | 04'57" | 00:15'57" |
| 4 | 05'05" | 00:21'02" |
| 5 | 04'47" | 00:25'49" |
| 6 | 04'40" | 00:30'29" |
| 7 | 04'45" | 00:35'14" |
| 8 | 04'49" | 00:40'03" |
| 9 | 04'36" | 00:44'39" |
| 10 | 04'37" | 00:49'16" |
| 10.0 | 04'24" | 00:49'23" |
留言 
展開計圈分析
