冰葉 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

冰葉台中
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5.0 km | 00:27:45 | 05:30/km

日期: 2016-05-20 17:52 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 06'10" / 05'43" / 05'14" / 04'42" / 05'47" / 03'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'07" (+01'28")

992 / 992

2

05'43"

(11'48")

05'40" (+01'01")

1007 / 1999

3

05'15"

(17'03")

05'16" (+00'37")

995 / 2995

4

04'40"

(21'43")

04'39"

1001 / 3997

5

05'53"

(27'36")

05'49" (+01'10")

1010 / 5007

6

00'09"

(27'45")

04'01"

37 / 5044

２０１６－５－２０基本訓練

5月累積里程 : 121.35 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 李建昌和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'43"	00:11'53"
3	05'14"	00:17'07"
4	04'42"	00:21'49"
5	05'47"	00:27'36"
5.0	03'20"	00:27'45"

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