10.2 km | 00:58:51 | 05:46/km日期: 2023-12-21 17:25 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 9968 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 90.6
Pace: 06'16" / 06'21" / 05'54" / 05'48" / 05'38" / 05'43" / 05'18" / 05'18" / 05'21" / 05'21" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'58") | 1001 / 1001 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'27" (+01'05") | 1002 / 2003 | 171 / 90 |
| 3 | | 05'58" (+00'36") | 1002 / 3005 | 169 / 98 |
| 4 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 4005 | 169 / 99 |
| 5 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 5006 | 169 / 102 |
| 6 | | 05'47" (+00'25") | 1002 / 6008 | 168 / 102 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7008 | 167 / 110 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 8009 | 168 / 109 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 9010 | 168 / 109 |
| 10 | | 05'26" (+00'04") | 1002 / 10012 | 169 / 108 |
| 11 | | 05'14" | 171 / 10184 | 166 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.32 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'21" | 00:12'37" |
| 3 | 05'54" | 00:18'31" |
| 4 | 05'48" | 00:24'19" |
| 5 | 05'38" | 00:29'57" |
| 6 | 05'43" | 00:35'40" |
| 7 | 05'18" | 00:40'58" |
| 8 | 05'18" | 00:46'16" |
| 9 | 05'21" | 00:51'37" |
| 10 | 05'21" | 00:56'58" |
| 10.2 | 10'12" | 00:58'51" |
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