3.2 km | 00:28:25 | 08:54/km日期: 2023-12-22 17:52 - 總爬升: 846 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3614 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 71.8
Pace: 09'40" / 07'02" / 04'00" / 41'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'28" (+01'44") | 1020 / 1020 | 127 / 83 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2021 | 127 / 101 |
| 3 | | 09'38" (+01'54") | 1001 / 3023 | 129 / 80 |
| 4 | | 08'07" (+00'23") | 164 / 3187 | 112 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.79 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'02" | 00:16'42" |
| 3 | 04'00" | 00:20'42" |
| 3.2 | 41'06" | 00:28'25" |
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