2.5 km | 00:28:21 | 11:34/km日期: 2023-12-25 19:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 66.7
Pace: 07'59" / 05'57" / 32'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 32'20" (+26'23") | 445 / 2445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.83 km asics hyper speed 2 累積 :
471.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 05'57" | 00:13'56" |
2.4 | 32'20" | 00:28'21" |