7.2 km | 00:39:26 | 05:27/km日期: 2023-12-20 16:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 81.5
Pace: 04'29" / 06'03" / 04'25" / 06'04" / 05'09" / 05'45" / 05'45" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'33") | 200 / 1200 |
| 3 | | 06'54" (+02'49") | 600 / 1799 |
| 4 | | 04'31" (+00'26") | 1000 / 2800 |
| 5 | | 04'19" (+00'14") | 200 / 3000 |
| 6 | | 06'59" (+02'54") | 600 / 3600 |
| 7 | | 04'31" (+00'26") | 1000 / 4600 |
| 8 | | 04'20" (+00'15") | 200 / 4800 |
| 9 | | 07'38" (+03'33") | 600 / 5399 |
| 10 | | 04'34" (+00'29") | 1000 / 6399 |
| 11 | | 04'05" | 200 / 6600 |
| 12 | | 07'54" (+03'49") | 624 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.43 km 
Soucony Axon3-1 累積 :
398.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 06'03" | 00:10'32" |
| 3 | 04'25" | 00:14'57" |
| 4 | 06'04" | 00:21'01" |
| 5 | 05'09" | 00:26'10" |
| 6 | 05'45" | 00:31'55" |
| 7 | 05'45" | 00:37'40" |
| 7.2 | 07'53" | 00:39'26" |
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