11.4 km | 01:02:03 | 05:27/km日期: 2023-12-22 18:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 62.9
Pace: 05'29" / 05'38" / 06'01" / 04'59" / 05'13" / 05'08" / 04'57" / 06'38" / 04'51" / 06'06" / 04'55" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.90 km 
母子鱷魚 跟上來-黃色#1 累積 :
1408.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'38" | 00:11'07" |
| 3 | 06'01" | 00:17'08" |
| 4 | 04'59" | 00:22'07" |
| 5 | 05'13" | 00:27'20" |
| 6 | 05'08" | 00:32'28" |
| 7 | 04'57" | 00:37'25" |
| 8 | 06'38" | 00:44'03" |
| 9 | 04'51" | 00:48'54" |
| 10 | 06'06" | 00:55'00" |
| 11 | 04'55" | 00:59'55" |
| 11.4 | 06'00" | 01:02'03" |
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