2.4 km | 00:13:01 | 05:27/km日期: 2023-12-21 05:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'47" / 05'08" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'30" (+13'11") | 4 / 4 |
| 2 | | 17'23" (+13'04") | 2 / 7 |
| 3 | | 06'35" (+02'16") | 75 / 82 |
| 4 | | 05'48" (+01'29") | 17 / 100 |
| 5 | | 05'57" (+01'38") | 84 / 184 |
| 6 | | 04'20" (+00'01") | 14 / 199 |
| 7 | | 04'48" (+00'29") | 103 / 303 |
| 8 | | 06'04" (+01'45") | 9 / 313 |
| 9 | | 05'36" (+01'17") | 89 / 402 |
| 10 | | 04'19" | 9 / 412 |
| 11 | | 05'50" (+01'31") | 10 / 422 |
| 12 | | 05'15" (+00'56") | 95 / 517 |
| 13 | | 06'22" (+02'03") | 78 / 596 |
| 14 | | 05'28" (+01'09") | 91 / 687 |
| 15 | | 06'15" (+01'56") | 79 / 767 |
| 16 | | 05'15" (+00'56") | 1000 / 1767 |
| 17 | | 05'19" (+01'00") | 609 / 2376 |
| 18 | | 08'14" (+03'55") | 9 / 2386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.61 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'08" | 00:10'55" |
| 2.4 | 05'31" | 00:13'03" |
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