9.0 km | 01:03:24 | 07:02/km日期: 2023-12-26 10:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 65.1
Pace: 06'48" / 06'53" / 07'48" / 07'03" / 07'18" / 07'01" / 07'06" / 06'45" / 06'40" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'21" | 8 / 9008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.96 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'53" | 00:13'41" |
3 | 07'48" | 00:21'29" |
4 | 07'03" | 00:28'32" |
5 | 07'18" | 00:35'50" |
6 | 07'01" | 00:42'51" |
7 | 07'06" | 00:49'57" |
8 | 06'45" | 00:56'42" |
9 | 06'40" | 01:03'22" |
9.0 | 05'37" | 01:03'25" |