10.0 km | 00:50:58 | 05:04/km日期: 2023-12-26 16:19 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 60.5
Pace: 05'17" / 05'00" / 04'59" / 05'12" / 04'56" / 04'57" / 04'58" / 05'10" / 05'23" / 04'55" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'06") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'00" | 00:10'17" |
| 3 | 04'59" | 00:15'16" |
| 4 | 05'12" | 00:20'28" |
| 5 | 04'56" | 00:25'24" |
| 6 | 04'57" | 00:30'21" |
| 7 | 04'58" | 00:35'19" |
| 8 | 05'10" | 00:40'29" |
| 9 | 05'23" | 00:45'52" |
| 10 | 04'55" | 00:50'47" |
| 10.0 | 05'06" | 00:51'00" |
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