8.9 km | 00:47:10 | 05:16/km日期: 2023-12-24 07:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'10" / 05'06" / 05'11" / 05'06" / 04'57" / 04'57" / 04'52" / 04'38" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'30") | 909 / 5909 |
| 7 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 6909 |
| 8 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 7909 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 8909 |
| 10 | | 01:48'57" (+44'31") | 29 / 8938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.44 km 
美津濃 Rider22(白) 累積 :
29.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'06" | 00:10'16" |
| 3 | 05'11" | 00:15'27" |
| 4 | 05'06" | 00:20'33" |
| 5 | 04'57" | 00:25'30" |
| 6 | 04'57" | 00:30'27" |
| 7 | 04'52" | 00:35'19" |
| 8 | 04'38" | 00:39'57" |
| 8.9 | 07'42" | 00:47'11" |
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