7.1 km | 01:05:56 | 09:17/km日期: 2023-12-20 04:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'11" / 08'31" / 08'15" / 08'10" / 15'02" / 06'24" / 09'15" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'02" (+08'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+02'57") | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'31" | 00:17'42" |
| 3 | 08'15" | 00:25'57" |
| 4 | 08'10" | 00:34'07" |
| 5 | 15'02" | 00:49'09" |
| 6 | 06'24" | 00:55'33" |
| 7 | 09'15" | 01:04'48" |
| 7.1 | 09'16" | 01:05'43" |
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